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그란 예구 자랑 이벤트!! 지티코 특전 스티커!! 언제 ...
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데미갓
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2017-08-30 |
3572 |
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호걸의 그란 투리스모 카툰, (6화)
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데미갓
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2010-12-16 |
107698 |
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그란6 GET!!
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이자무 |
2013-12-05 |
2062 |
15763 |
이 광경은 변함이 없네요. 기다림의 연속~
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오돌이 |
2013-12-05 |
1789 |
15762 |
지금까지 모은 그란 시리즈 입니다 6 포함
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달스 |
2013-12-05 |
1925 |
15761 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
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환영술사 |
2013-12-05 |
2542 |
15760 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
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러쉬 |
2013-12-05 |
2223 |
15759 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
+1 |
bztak |
2013-12-05 |
2332 |
15758 |
콜렉터즈팩은 이제 못 구하는건가요?
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마사초 |
2013-12-05 |
2170 |
15757 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
+3 |
아스트라 |
2013-12-05 |
3050 |
15756 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
+6 |
흑풍회 |
2013-12-05 |
2651 |
15755 |
그란6 제네시스 쿠페 드리프트!
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npcsks3 |
2013-12-05 |
3489 |
15754 |
그란투리스모6 오프닝 인코딩해서 올려요~
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GTK_LeonHeart |
2013-12-05 |
2835 |
15753 |
그란6 콜렉터 오픈입니다....^^
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브릿지스톤 |
2013-12-05 |
2221 |
15752 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
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HEAD |
2013-12-05 |
2405 |
15751 |
그란6 나도 ㅂ ㅏ ㄷ ㅏ ㄸ ㅏ ~
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거친펜촉 |
2013-12-05 |
2521 |
15750 |
그란Get~! 나도 받아따~ 이벤트 응모
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네오 |
2013-12-05 |
2074 |
15749 |
그란투리스모 6 도착~ 오픈케이스입니다.
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GTK_LeonHeart |
2013-12-05 |
2559 |
15748 |
3~4시간 후에 도착하는군요~
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GTK_LeonHeart |
2013-12-05 |
2168 |
15747 |
모두 하이 이벤트
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데미갓 |
2013-12-05 |
2215 |
15746 |
비젼레이서 vr3 4005c 신형콘솔도 거치할수있나요?
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we765 |
2013-12-04 |
2729 |
15745 |
글고보니 그란의 유투브 업로드는 어떻게 될까요?
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겨울림 |
2013-12-04 |
2149 |
15744 |
아이레이싱 배틀!
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npcsks3 |
2013-12-03 |
2522 |
15743 |
스핀스핀프트
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npcsks3 |
2013-12-03 |
2497 |
15742 |
그란6 스퀼음이 뭔가.....
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dk7845 |
2013-12-03 |
2380 |
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그란 6 배송 관련
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겨울림 |
2013-12-03 |
2518 |
15740 |
그란6 커뮤니티 기능에 대한 정보는 없나요?
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데미갓 |
2013-12-03 |
2284 |
15739 |
그란6 준비하고계신가요.
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데미갓 |
2013-12-03 |
2123 |
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Assetto corsa의 한글 표기는 어떤게 맞을까요?
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지막파 |
2013-12-02 |
3066 |
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안녕하세요~ 오랫만입니다.
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GTK_LeonHeart |
2013-12-02 |
2071 |
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wcg에는 왜 레이싱 게임이 없을까요?? ㅋ
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assadoomu |
2013-11-30 |
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휠구매 예정이신분에겐 기쁜소식
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시루떡 |
2013-11-28 |
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*저도 옛날에 초등학교3학년때 처음 흰띠였을 때에는 90도 이상 벌리는 것도 힘들었는데 하다보니까 빨강띠가 되어서 보니까 저도 모르게 다리를 생각보다 많이 찢게 되더군요. 180까지는 무리였고 양심적으로160-170도???그 정도. 지금은 운동을 하지 않아서 90도 무리 있습니다.
*주의할 점. 먼저 몸을 가볍게 풀고 가볍게 풀었으면 서서히 몸을 예열시켜서 조금 숨이 가쁘고 몸이 뜨거우며 땀이 송공송골 맺히기 시작하는 시점까지 예열합니다. 그리고 다리를 무조건 바로 찢지 말고 다리 한쪽씩 합니다. 책상다리에서 몸을 앞으로 굽혀보거나 윗몸 앞으로 굽혀보고 물개 포즈도 취해보고 그 어떤 동작을 하든간에 한쪽에 1분30초는 꼭 지켜주세요. 그러면 아무 부상 없이 일주일이면 다리 찢을 수 있습니다.(하지만 글로 써서는 무조건 모른다는 것.KIN지식을 뒤지든지 해서 더 자세한 정보를 구해보세요.저는 알아도 여기에 다 쓸 수 없으니까.)저도 이런 방법으로 꾸준히 운동한 결과 불과 3주만에 다리를 다시 찢을 수 있게 되었지만 그 것은 우연일 뿐 그 뒤로 운동을 하지 않았더니 지금은90도가 힘듭니다.